Mit diesem Bungeeseil (Expanderseil), trainiert Ihr Schnelligkeit und Kondition.

Einen kleinen Ausschnitt an Übungen gibt es hier.

Dies ist ein kleines Video von Paul Mendoza für BungeeSeil drills.

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Mit diesem Kinetic Bands trainiert Ihr Kraft und schnelligkeit.

Hier ein Clip von Vertreiber der Kinetic Bands.

Geht auch ganz einfach mit einem Deuser- oder Theraband.

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